черника

Черника способствует расщеплению жировых запасов во сне

Простая лесная ягода, которую россияне собирают еще с детства, может стать мощным союзником в борьбе с лишним весом. Об этом в интервью изданию АБН24 рассказал диетолог Дмитрий Соколов.

05:00, 30 октября

Врач развеяла популярный миф о пользе черники для зрения

Врач-офтальмолог Анна Соловей заявила, что добавки с черникой не имеют доказанного эффекта для улучшения зрения у здоровых людей, несмотря на их широкую популярность в России.

09:54, 13 октября

Кладезь витаминов: диетолог перечислила полезные свойства черники

Черника — ягода, богатая витаминами и антиоксидантами. По мнению диетолога Василисы Гавриловой, она благотворно влияет на обмен веществ, нервную систему и иммунитет. В чернике есть витамины группы B, которые важны для энергетического обмена и здоровья нервной системы. Витамин C помогает укреплять иммунитет, а витамины E, K, H и PP участвуют в обменных процессах и защищают клетки от повреждений. Также ягода содержит минералы и микроэлементы.

00:24, 2 сентября