дефицит железа

Постоянную усталость у ребенка не всегда стоит объяснять напряженной учебой или недостатком сна. Если отдых и нормализация режима не возвращают прежнюю активность, стоит обратить внимание на другие изменения в самочувствии. Об этом RT рассказал педиатр Российской детской клинической больницы Минздрава России Артем Николенко.

Сильное желание съесть определенный продукт далеко не всегда является обычной прихотью. В некоторых случаях такие пищевые предпочтения могут сигнализировать о нехватке витаминов, микроэлементов или даже о развитии заболеваний. Об этом RT рассказала гастроэнтеролог, врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух.

Переход на полностью растительное питание может привести к нехватке сразу нескольких важных витаминов и микроэлементов. В первую очередь речь идет о витамине B12, железе, витамине D, омега-3 жирных кислотах, а также кальции и цинке. Об этом в беседе с RT рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.