осенняя хандра

Осенью все чаще хочется остаться дома, подольше поспать и отменить встречи. Привычные дела внезапно требуют больше сил, а любимые занятия перестают радовать. Такое состояние может быть связано не с ленью, а с сезонной перестройкой организма.

Осенью энергии может стать заметно меньше, настроение способно ухудшиться, а вставать по утрам становится тяжелее. И дело не только в погоде. Одной из основных причин такой перестройки считается сокращение светового дня.

Плохое настроение с наступлением осени может быть связано не только с бытовыми проблемами или психологическим состоянием. Свою роль играет и климат: количество солнечных дней, температура и даже то, как выглядит окружающее пространство. Об этом RT рассказала клинический психолог Марианна Абравитова.