скандинавская ходьба

Скандинавская ходьба против обычных прогулок: что эффективнее для похудения

Фитнес-тренер Ксения Синявская в беседе с АБН24 помогла разобраться в вопросе, который волнует многих, кто выбирает вид активности для снижения веса. По ее словам, и обычная ходьба, и скандинавская являются отличными видами кардионагрузки, но их эффективность для похудения и общее воздействие на организм заметно различаются.

12:35, 10 февраля