Астраханская область. Главное — входить в рабочий график плавно. А также вернуться к привычному распорядку сна и питания.

Фото: freepik.com

Астраханские медики дали советы по адаптации после новогодних праздников. В первую очередь нужно включить в свой график физическую активность. Это поможет избежать слабости и ощущения разбитости. Следующим шагом должно стать четкое планирование дел.

Не нужно забывать радовать себя мелочами. Приготовить вкусное блюдо или набрать ванную. Не лишним будет и вспомнить об успехах прошлого года, чтобы мотивировать себя на новые свершения.

Ранее «АБН24» сообщало, что облачность и ветер ждут астраханцев. Сегодня, 9 января, синоптики прогнозируют пасмурную погоду. Ветер будет дуть с порывами до 10 м/с.