Валюта $75.55 €89.64 Brent$42.87
15.08.20 / 13:10 Новости

Доктор Мясников перечислил способы замедлить старение мозга

Доктор Мясников / Фото: vk.com/drmyasnikov

Доктор Мясников / Фото: vk.com/drmyasnikov

Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал об эффективных способах замедлить старение мозга. 

По словам эксперта, данная проблема наблюдается как у пожилых, так и у молодых людей из-за того, что они живут в условиях стресса, не умея правильно на него реагировать, ленятся вести правильный образ жизни, мало двигаются.

«Итак, [необходимо] сохранять интерес к жизни, быть молодым, хотя бы внутри, всем интересоваться, много читать, много думать», — заявил Мясников в эфире телеканала «Россия 1».

Кроме того, для замедления старения мозга врач посоветовал правильно питаться, в том числе употреблять морепродукты, в которых содержатся полезные для профилактики деменции полиненасыщенные жирные кислоты. Также необходимы регулярные физические нагрузки и отказ от вредных привычек.

«Вы должны быть активны, только тогда ваш мозг будет работать», — отметил Александр Мясников.


 

Для подписки на другие рубрики и управления своими настройками, пожалуйста, зарегистрируйтесь!