Так, в жару необходимо выпивать не менее двух литров жидкости, которая не должна быть сильно охлажденной. Также надо меньше курить и каждый день проводить в доме влажную уборку, При этом на кондиционерах лучше всего выставлять температуру не менее 23 градусов.
Кроме этого пережить жаркую погоду помогут влажные обтирания или прохладный душ с температурой воды не ниже 30 градусов.
