Ученый из японского университета Сева рассказал, как можно избежать старения организма в молодом возрасте. Он обратил внимание на то, как это сделать в новых реалиях жизни во время пандемии. 

Профессор Хироши Хираидзуми назвал способ, как продлить молодость организма, передает японское издание Nihon Keizai.

По словам ученого внутреннее и очевидное старение обусловлено отчасти отсутствием необходимого количества физической нагрузки. Хираидзуми объяснил, что привести мышцы в тонус можно при помощи регурярных занятий растяжкой.

«Мышцы становятся гибкими, в них улучшается кровообращение, активизируется метаболизм мышц и органов, что помогает предотвратить старение», — рассказал врач.

Особенно Хираидзуми обратил внимание на то, что важно заниматься спортом в условиях удаленного режима работы, а также во время самоизоляции.