Врач назвала главную ошибку переболевших «ковидом» россиян.

У пациентов с COVID-19 иммунная система, легкие и сердце работают на пределе. В этот период все силы организма направлены на борьбу с вирусом. После выздоровления организму еще нужно время для восстановления.

Поэтому преждевременный поход в спортзал может негативно отразиться на здоровье, сообщил в интервью РИА Новости врач-терапевт Фаллахи Нуржахан.

Специалист рекомендует начать с обычных прогулок и постепенно увеличивать их продолжительность.

Потом можно переходить на следующий уровень — быструю ходьбу или легкий бег. Только после этого можно посетить спортзал, но начинать с простых упражнений, чтобы постепенно подготовить организм к нагрузкам.

Людям, у которых COVID-19 протекал в тяжелой форме, с пневмонией и ИВЛ, к занятиям спортом можно приступать только после консультации с врачом, пояснила эксперт.