Семечки — очень калорийный продукт. В 50 граммах содержится около 400 килокалорий, что сопоставимо с полноценным обедом.

Злоупотреблять семечками не стоит, так как это может привести к набору лишнего веса, сообщила в интервью телеканалу «Москва 24» врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша.

Лишний вес может повлечь за собой поломку всего энергетического обмена в организмеэнергетического обмена в организме, внутрисистемное воспаление и развитие ряда заболеваний, пояснила эксперт.

Людям с гастритом семечки есть не рекомендуется, добавил врач-диетолог, доктор медицинских наук, профессор Михаил Гинзбург. Дело в том, что при пережевывании у них образуются острые края, которые раздражают желудок, в результате могут обостриться язвенные болезни.

Кроме того, семечки могут спровоцировать аллергию, заключил Гинзбург.