Нутрициолог Дрю Прайс не обнаружил связь между отказом от завтрака и вредом для здоровья.

Фото: pxhere.com

Специалист отметил, что отсутствие завтрака по утрам не обязательно может быть вредно для здоровья, тем самым опровергая популярный миф об этом приеме пищи. Дрю Прайс подчеркнул, что существуют различные исследования, который в некотором смысле подтверждают меньший риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний у людей, которые регулярно завтракают, а также ниже вероятность инсультов и инфарктов, сообщает The Guardian.

Кроме того, по мнению Дрю Прайса, пропуск завтрака не вреден сам по себе, но ведет к уменьшению времени, в течение которого человек может употреблять пищу, не нанося вреда собственным здоровью и фигуре. Специалист также добавил, что если человек не завтракает, это увеличивает период полного воздержания от еды. Нутрициолог добавил, что подобный подход к питанию, называемый питанием, ограниченным по времени, многие считают полезным, например, для повышения чувствительности к инсулину.