Врач Европейского института долголетия Юлия Юсипова рассказала, как можно увидеть признаки авитаминоза.

Фото: pixabay.com

По ее словам, сухие и растрескавшиеся губы могут говорить о недостатке витамина В2, а трещины в уголках рта — о нехватке железа в организме. Также сухая кожа может быть результатом недостатка цинка. Об этом же свидетельствует замедленный рост волос.

Проблем с глазами зачастую можно избежать, если употреблять витамины А и В2, объяснила специалист порталу «Леди Mail.ru».

Также эксперт отметила, что наличие одного симптома обычно вызвано комплексными проблемами, а диагноз все-таки лучше ставить у лечащего врача.

Ранее АБН24 рассказывало, как можно сохранить здоровье этой осенью, не обращаясь к медицинским работникам.