На территории России ожидается аномальное повышение температур. Существует простой способ справиться с жарой.

Фото: pixabay.com

Ученые из Австралийского национального университета выяснили, как проще всего адаптироваться под подобные погодные условия. Во время повышения температуры у человека больше всего страдает сердце. Это связано с тем, что ему приходится работать в два раза быстрее. 

Сохранить здоровье и уберечь себя от инфаркта поможет послеобеденный сон. Исследование, опубликованное в журнале The Lancet, доказывает, что этот метод позволяет организму подстроиться под жару. На своеобразную акклиматизацию может уйти до 15 дней. 

Во время сна тело восстанавливает силы и стабилизирует работу всех систем. В результате риск появления плохого самочувствия сводится к минимуму.