Человеческий организм имеет собственную систему очищения, но иногда ей нужно помогать.

Фото: freepik.com

Тогда на помощь приходят продукты питания. Они улучшают процесс вывода токсинов, заявила специалист Роспотребнадзора Юлия Лагутенкова. По ее словам, в первую очередь в свой рацион необходимо включить яблоки.

Они богаты пектином, который помогает вымывать из организма тяжелые металлы. Поэтому это вещество часто используют детокс-программах. Фрукт отлично подходит для борьбы с кишечными паразитами и лечения кожных заболеваний.

Способствует естественной детоксикации печени свекла, сообщило издание tumentoday.ru. Рекомендуется регулярно употреблять корнеплод в любом виде: вареном, запеченном или тушеном. Также свое внимание стоит обратить на сельдерей. Его свойства благоприятно влияют на организм и ускоряют процесс очищения крови.