Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, могут столкнуться с замедлением метаболизма и набором лишнего веса. Это особенно опасно для пациентов старше 40 лет.

Фото: pixabay.com

Затягивание процесса обмена веществ часто приводит к распаду мышечной ткани, сообщила «Газете.ру» врач-эндокринолог Юлия Атаманова. По ее словам, для ускорения метаболизма человеку следует увеличить массу.

Улучшить состояние организма можно, включив в рацион продукты с высоким содержанием белка, а также проводя силовые тренировки. Они эффективны для укрепления мышц.

Ранее АБН24 рассказывало, что людям с гастритом или язвой желудка стоит избегать употребления одной популярной летней ягоды.