советы

Известный врач и телеведущий Александр Мясников, которому недавно исполнился 71 год, рассказал о своих принципах питания. Как выяснилось, секрет его формы вовсе не в строгих диетах, а в простом, но эффективном подходе.

Многие российские путешественники мечтают побывать в Чили. Тем не менее в этой стране все не так радужно, как кажется на первый взгляд.

Приготовить картофель фри без фритюрницы реально: духовка позволяет получить золотистую корочку и мягкую серединку, если соблюдать несколько простых правил.

Доцент кафедры дошкольной педагогики и психологии факультета психологии образования МГППУ Ирина Рябкова рассказала, как с помощью игры с ребенком научить его управлять своими эмоциями и поведением.

Утренние привычки могут быть опасны для желудка: газированные и сладкие напитки провоцируют обострение гастрита и панкреатита, предупредил врач Алексей Калинчев.

Народная артистка Алла Пугачева поддержала певца Стаса Пьеху после его откровений о проблемах со здоровьем.

Турист поделился опытом безопасного купания в Черном море. За годы жизни в курортном городе у него сформировался свод негласных рекомендаций, соблюдение которых помогает избежать проблем морского отдыха.

Врач-эндокринолог Георгий Мсхалая рассказал, как превентивная медицина помогает продлить жизнь и сохранить здоровье.

Некоторые владельцы кошек считают, что можно поднимать взрослых питомцев за загривок, так как они переносят своих котят таким способом. Однако для взрослых животных это может быть опасно.

Продукты питания влияют на качество сна. Одни способствуют отдыху, другие могут мешать, рассказал врач Хосе Мануэль Фелисес.

Солнечная крапивница — одно из проявлений аллергии на ультрафиолет. По словам врача-аллерголога Дарьи Чернушевич, реакция возникает из-за выброса гистамина и может проявляться волдырями, зудом и воспалениями кожи.

Не все популярные методы избавления от отеков безопасны: некоторые могут спровоцировать воспаления, гематомы и даже проблемы с сердцем, рассказала дерматолог и косметолог Галина Амосова.

Душ летом может нанести вред коже, если не соблюдать простые правила. Дерматолог Павел Ворожейкин объяснил, как правильно мыться в жару, чтобы избежать раздражения и сухости.

Регулярное потребление чистой воды может существенно улучшить самочувствие и общее состояние организма. Врач раскрыл секреты молодости и назвал семь причин пить больше воды.

Регулярные физические нагрузки не только улучшают фигуру, но и помогают избавиться от проблемной зоны —живота. Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала эффективные упражнения и объяснила, почему важно тренироваться с умом.

Предприниматель Герман Стерлигов вновь привлек внимание общественности провокационным заявлением. В интервью миллиардер посоветовал россиянам заранее приобрести гробы. По его словам, в современных реалиях это «вещь первой необходимости».

В жаркую погоду организму требуется более легкая пища, чтобы не перегружать систему пищеварения. Врачи советуют отказываться от тяжелых мясных блюд и жирных гарниров в пользу холодных супов, овощей и кисломолочных продуктов, пояснила врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина.

Россиянин Виталий Савкин съездил на экскурсию по Абхазии и поделился своими впечатлениями. 

Сахарный диабет второго типа становится глобальной угрозой здоровью, но избежать его развития или значительно замедлить течение можно с помощью простых, но эффективных мер. О главных способах профилактики заболевания рассказала завлабораторией возрастных метаболических и эндокринных нарушений Пироговского университета, доктор медицинских наук Екатерина Дудинская.

В интервью El Español эндокринолог Франсиско Росеро объяснил, почему углеводы не стоит полностью исключать из рациона во время похудения. Он рассказал, как с помощью простых приемов можно снизить их влияние на вес и при этом не отказываться от любимых продуктов.