Стоматолог Кристина Савостян предупредила, что бруксизм — непроизвольное скрежетание зубами во сне — может привести к головным болям, разрушению эмали и проблемам с суставами.

Фото: unsplash.com

Бруксизм часто воспринимают как безобидную привычку, однако он представляет серьезную угрозу для здоровья. Постоянное напряжение челюстных мышц провоцирует боли в висках, затылке и шее, а также может вызывать дискомфорт в ушах и ограничение подвижности нижней челюсти. Из-за повышенной нагрузки зубы становятся чувствительными, эмаль стирается, пломбы и коронки разрушаются. Об этом врач рассказала в беседе с «Лентой.ру».

По словам специалиста, хроническое перенапряжение височных мышц придает лицу более угловатую, «квадратную» форму. Кроме того, бруксизм связан с нарушениями сна, бессонницей и депрессией. Савостян отметила, что данное состояние — сигнал о перегрузке нервной системы, и при первых симптомах важно обратиться за помощью, чтобы избежать осложнений.

Ранее АБН24 рассказывало, что психолог Татьяна Загородняя объяснила, как справиться с осенней сонливостью. По ее словам, необходимо не бороться с естественным состоянием, а скорректировать режим сна, добавить легкую физическую активность, сократить использование смартфона по вечерам и проверить уровень витаминов, если усталость не проходит.