Людям старше 50 лет рекомендовали отказаться от бесконтрольного приема витамина А. Гериатр Кристофер Норман предупредил, что его избыток может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Фото: unsplash.com

По его словам, большинство пациентов в этом возрасте принимают БАДы из-за хронических заболеваний, однако потребность в витамине А обычно полностью покрывается за счет сбалансированного питания. Избыточное поступление этого вещества связано с повышенным риском снижения плотности костей, что увеличивает вероятность переломов, сообщило издание El Espanol.

Также возможны поражение печени и боли в суставах. Крайне опасны последствия для подвижности и равновесия. Врач отметил важность консультации с терапевтом перед началом приема любых добавок.

Ранее АБН24 рассказывало, что терапевт Арина Матвеева раскрыла многочисленные полезные свойства киви. Фрукт является чемпионом по содержанию витамина С, улучшает пищеварение благодаря ферменту актинидину, укрепляет сердечно-сосудистую систему, снижает риск тромбозов, улучшает качество сна и защищает зрение за счет лютеина.