Высокое давление может быть связано с привычкой пересаливать еду. Кардиолог Раш Аль-Ламе отметила: как правило, человек потребляет около 9 г соли в день — это почти чайная ложка сверх нормы в 6 г.

Фото: pxhere.com

По словам специалиста, снизить давление просто: меньше чипсов, соусов и хлеба, больше домашней еды. Уже через несколько недель такой рацион помогает нормализовать показатели, сообщила газета Daily Mail.

Для усиления эффекта эксперт посоветовала «калиевый удар»: бананы, авокадо, лосось и йогурт способствуют выводу лишней соли из организма. Внезапный скачок давления может быть связан не со стрессом, а с вчерашними солеными перекусами.

АБН24 рассказывало об ошибке гипертоников, которая ведет к инфаркту. Опасность этого недуга заключается в его часто бессимптомном течении на протяжении длительного времени.