Президент Национального фитнес-сообщества Елена Силина рассказала, как выбрать подходящий спортзал.

Фото: pixabay.com

Она посоветовала сначала изучить информацию о фитнес-клубах в Сети. Стоит обратить внимание на отзывы клиентов. Лучше выбирать спортзал, ориентируясь на его расположение. Если он будет находиться слишком далеко от дома или места работы, скорее всего, регулярность тренировок снизится.

Также надо оценить, какой инвентарь имеется в фитнес-клубе. Современный спортзал должен обладать беговыми дорожками, велотренажерами и другими снарядами для тренировок сердечно-сосудистой системы. Следует осмотреть и зону с силовым оборудованием. Кроме того, важен уровень подготовки инструкторов. Они должны иметь профильное образование и периодически проходить обучающие курсы.

Стоимость услуг в фитнес-клубах за прошлый год выросла в среднем на 18,5%. Сейчас в московских залах цена годового абонемента эконом-класса составляет 20 тыс. рублей, премиум-класса — до 150 тыс. рублей. В регионах самые доступные абонементы обойдутся от 14 тыс. рублей в год, а премиальные — до 45 тыс. рублей, сообщила эксперт изданию News.

Ранее АБН24 рассказывало, как научиться кататься на лыжах в любом возрасте.