физкультура

Тульская область начала подготовку к историческому событию — первому в стране Всероссийскому съезду педагогов физической культуры, который состоится в апреле 2026 года.

Сколько раз в неделю нужно заниматься спортом, чтобы сохранить здоровье и продлить жизнь, рассказала профессор Ирина Стражеско из Российского геронтологического научно-клинического центра. По ее словам, регулярные нагрузки снижают риск хронических заболеваний и поддерживают физическую форму с возрастом.

Ежедневные тренировки в одно и то же время эффективнее укрепляют кости и суставы, показало исследование Манчестерского университета.

Зухра Павлова, врач-эндокринолог и доктор медицинских наук, рассказала о простом способе улучшить самочувствие и метаболизм — сократить время сидячего образа жизни хотя бы на полчаса в день.

Фитнес-эксперт Эдуард Каневский рассказал, как подготовить тело к пляжному сезону.

Президент Национального фитнес-сообщества Елена Силина рассказала, как выбрать подходящий спортзал.

Научиться быстро кататься на лыжах в любом возрасте — задача вполне осуществимая. Инструктор Дмитрий Федоренко дал несколько советов, которые помогут освоить лыжный спорт и улучшить навыки.

Специалисты из американского College of Life Sciences рассказали, как можно замедлить старение на клеточном уровне.

Президент России Владимир Путин дал поручение правительству запустить в стране с 2025 года программу «Земский тренер».

Доктор медицинских наук Евгений Ачкасов рассказал, сколько человеку требуется физической активности в неделю.

В районах Тверской области установят новые стадионы, футбольные поля и трибуны.

Занятия бегом могут быть опасными для людей с болезнями сердца и суставов.

Название общественного пространства выбирали сами местные жители.

На кафедре психиатрии Амстердамского научно-исследовательского института, а также в других научных учреждениях Нидерландов были проведены изыскания касательно способов улучшения депрессивного состояния без фармакологических препаратов.