Многие продукты благодаря маркетингу и рекламе люди считают полезными, но это далеко не так.

Фото: freepik.com

Особенно опасны для здоровья покупные йогурты. Они содержат большое количество сахара, эмульгаторов, красителей и вкусовых добавок. В результате этот продукт можно сравнить с десертом, а не полезным завтраком.

Вычеркнуть из своего рациона также стоит бекон. В 100 г насчитывается 97 тыс. единиц конечных продуктов гликирования. Они считаются основным фактором старения человеческого организма.

Чипсы — это соль, большое количество эмульгаторов, ароматизаторов и усилителей вкуса. Этот продукт богат быстрыми углеводами, повышает гликемический индекс и уровень инсулина в крови. Последний увеличивает риски развития ожирения, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.