Популярная телеведущая и врач Елена Малышева рассказала о пользе говяжьего сердца для здоровья человека в эфире программы «Жить здорово!».

Фото: pxhere.com

Как оказалось, всего 100 г этого продукта содержат тройную дневную дозу витамина В12. Он играет важную роль в профилактике дистрофии сетчатки глаза — заболевания, которое может привести к потере зрения. Включение говяжьего сердца в рацион рекомендуется из-за высокого содержания железа, способствующего укреплению иммунной системы.

Кроме того, в этом продукте присутствует хром, который препятствует образованию атеросклеротических бляшек в сосудах. Поэтому говяжье сердце является ценным дополнением к здоровому питанию, и его следует как можно скорее включить в меню.

Ранее офтальмолог рассказала, что желтые очки помогают спортсменам видеть более контрастным цветной мяч на фоне синего неба. Но аксессуар может быть полезен и в повседневности.