Подолог Айтор Перес рекомендовал избегать ношения шлепанцев и сандалий в период отпуска.

Фото: freepik.com

По его словам, такая обувь увеличивает вероятность растяжений и других повреждений. Кроме того, ее использование может спровоцировать возникновение подошвенного фасциита — воспаления связки, поддерживающей свод стопы, отметил специалист в разговоре с Infosalus.

Допустимо надевать шлепанцы и сандалии лишь для кратковременных прогулок. Они также пригодятся в душе или у бассейна, однако совершенно не подходят для продолжительного похода.

Причина кроется в недостаточном уровне поддержки стопы и низком качестве используемых материалов. Некоторые модели шлепанцев и сандалий оснащены каблуком, что также оказывает негативное влияние на состояние ног.

Ранее сомнолог рассказала, как правильно спать в жару. Первым делом важно принять теплый душ.