Ортопед Дмитрий Беляков подчеркнул, что ношение неподходящей обуви чревато возникновением различных проблем со стопами.

Фото: unsplash.com / Hermes Rivera

При покупке обуви рекомендуется извлечь стельку и поместить на нее стопу. Участки стопы, выступающие за края стельки, указывают на зоны потенциального давления, особенно в передней части при узком носке. Это часто приводит к поперечному плоскостопию, образованию мозолей и деформации пальцев, объяснил врач в разговоре с Life.

Важно выбирать обувь, которая на 0,5–1 см длиннее пальцев в передней части и имеет небольшой каблук. Он способствует более равномерному распределению нагрузки на стопу. Следует также избегать обуви с узкими ремешками, так как они могут вызвать отечность и воспаление сухожилий.

Ранее диетолог рассказала, можно ли заменить коровье молоко грудным. Сейчас набирает популярность готовка блюд из человеческого молока.