Канадские ученые доказали, что нарушение сна может вызывать сосудистые повреждения мозга и способствовать развитию деменции. Это подтверждено на клеточном уровне.

Фото: freepik.com

В исследовании участвовали более 600 пожилых людей, за чьим сном наблюдали с помощью носимых трекеров. После смерти ученые изучили их мозг, обратив особое внимание на состояние перицитов — клеток, регулирующих кровоток и проницаемость сосудов в мозге.

Выяснилось, что у тех, кто часто просыпался по ночам, был нарушен баланс перицитов. Эти изменения были связаны с более резким снижением когнитивных способностей в последние годы жизни.

Авторы эксперимента подчеркнули, что плохой сон может вызывать сосудистые и нейродегенеративные нарушения. В будущем они планируют клинические испытания, чтобы проверить, может ли улучшение сна и влияние на перициты стать способом профилактики деменции.

Ранее АБН24 рассказывало о привычках, которые ухудшают сон человека. Одной из ключевых ошибок считается отсутствие утреннего солнечного света.