Женщинам, следящим за фигурой, эндокринолог Франсиско Росеро посоветовал добавить в ежедневный рацион один помидор — это ускорит похудение и улучшит здоровье.

Фото: pxhere.com

По словам специалиста, у женщин, употребляющих помидор на обед, отмечается более высокая скорость снижения массы тела. Овощ способствует не только контролю веса, но и благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Регулярное употребление помогает снизить артериальное давление, уровень холестерина и триглицеридов в крови, сообщили в El Economista.

Помидоры отличаются низкой калорийностью, при этом богаты витамином С, калием и антиоксидантами, которые защищают клетки от окислительного стресса. Эти вещества участвуют в обменных процессах и поддерживают общее самочувствие.

Однако врач отметил, что продукт не подходит всем. Его не рекомендуется употреблять людям, страдающим изжогой или синдромом раздраженного кишечника, из-за возможного раздражения слизистой.

Ранее АБН24 рассказывало, что сочетание огурцов и помидоров в салате может вызвать дискомфорт в желудке из-за разной кислотности и скорости переваривания, особенно при гастрите или повышенной кислотности.