Храп у женщин встречается в два раза реже, чем у мужчин, особенно в молодом возрасте, рассказал сомнолог Райан Чин То Чонг. После менопаузы эта разница практически исчезает.

Фото: pxhere.com

По словам врача, одной из вероятных причин более низкой склонности к храпу у молодых женщин может быть влияние гормонов эстрогена и прогестерона, которые поддерживают тонус мышц дыхательных путей. Снижение их уровня в период менопаузы приводит к увеличению частоты храпа, сравнимой с показателями у мужчин. Также склонность к храпу повышается у женщин в третьем триместре беременности, когда наблюдается прибавка в весе и отечность тканей, сообщила газета The Guardian.

Сомнолог отметил, что храп возникает при расслаблении мышц горла и носоглотки. Это затрудняет прохождение воздуха и вызывает вибрации. К дополнительным факторам он отнес аллергию, искривление перегородки носа, полипы и острые респираторные инфекции.

Ранее АБН24 рассказывало, что здоровый сон, оптимизм и контроль над стрессом могут «омолодить» мозг на восемь лет. Исследование показало, что позитивный образ жизни замедляет старение мозга, тогда как хроническая боль и низкий доход его ускоряют.