При высоком артериальном давлении важно внимательно следить за своим питанием, отметила врач Изабель Винья.

Фото: stock.adobe.com

Для стабилизации артериального давления стоит включить в рацион продукты, богатые калием, такие как бананы, авокадо и гранат. Также полезно разнообразить ежедневное меню с помощью помидоров и арбузов, рассказала специалист в беседе с El Economista.

Гипертоникам будут полезны шпинат, рукола, свекла, сельдерей, малина, чечевица и брокколи, отметила специалист. Важно помнить, что гипертонию нельзя оставлять без лечения, так как она негативно сказывается не только на сердечно-сосудистой системе, но и на мозге, увеличивая риск развития болезни Альцгеймера.

Ранее врач рассказала, чем опасен тополиный пух. В этих пушистых облаках могут скрываться растительноядные фитопаразиты.