Маргарита Копман

Диетолог назвала завтрак, который наполнит энергией на весь день

Важно понимать, что человеку нужна не просто быстрая «пустая» калорийность, которая даст всплеск, а потом свалит в сонливость, а сложная энергия, подпитывающая организм несколько часов.

12:45, 16 марта