перекусы

Употреблять вредную пищу можно, но лишь от случая к случаю. Об этом заявил диетолог Алекс Семпере.

Спрос на японские онигири в России за год вырос примерно на 30%. Ежемесячно на перекус тратится около 1,5 млрд рублей, а годовой объем рынка достиг 18 млрд.

Правильные перекусы помогают поддерживать уровень энергии и избегать переедания при сидячей работе, рассказала врач-диетолог Анна Белоусова.

Поздние перекусы провоцируют набор лишнего веса из-за снижения чувствительности клеток к инсулину, предупредила кандидат медицинских наук, доцент Пироговского университета Ольга Тарасова.

Частые перекусы — это не признак слабости, а сигнал организма о дисбалансе. Причина кроется не в недостатке самоконтроля, а в режиме дня, сне, питании и гормонах, объяснили специалисты.