Диетолог развеяла популярный миф об арбузах

Диетолог развеяла популярный миф об арбузах

фото: pixabay.com

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Ольга Григорьян предупредила об опасности чрезмерного употребления арбузов. 

Так, эксперт заявила, что злоупотребление этой ягодой может привести к метаболическим расстройствам, в частности, к ожирению.

«Если вы будете есть арбуз каждый день в дозе более полутора килограммов, а многие едят гораздо больше, то прибавка в весе вам практически гарантирована», — передает «Говорит Москва» слова Ольги Григорьян.

При этом диетолог порекомендовала вовсе отказаться от арбуза людям с диабетом и атеросклерозом, а аллергикам посоветовала ограничить размер порции.

Кроме того, подчеркнула Ольга Григорьян, за один раз нужно съедать не более 300 граммов арбуза, так как в нем содержится много сахара.

Новости партнеров