Ученые выяснили, какой продукт может улучшить зрение.

Фото: freepik.com

Исследование, проведенное в Университете Тафтса, показало, что всего 56 г фисташек в день могут значительно улучшить плотность макулярного пигмента в сетчатке глаз, сообщило издание Medicalnewstoday.

Сегодня макулярная дегенерация остается одной из основных причин нарушения зрения у людей старше 60 лет. Главным элементом, который обеспечивает пользу фисташек для здоровья глаз, является лютеин — растительный пигмент, который хорошо усваивается из орехов.

Он защищает макулярную область глаза от повреждений, вызванных воздействием синего света. Наибольшему риску развития макулярной дегенерации подвержены курильщики, а также люди с наследственными факторами, избыточным весом и гипертонией.

Ранее АБН24 назвало продукты, которые опасно повышают давление. Речь идет о еде, которая содержит большое количество соли.