Специалисты из Университета Турку пришли к выводу, что даже небольшое уменьшение периода, проводимого в сидячем положении, способно ощутимо улучшить возможности организма в усвоении жиров и углеводов с целью получения энергии.

Фото: freepik.com

По словам ученых, эффект обусловлен восстановлением так называемой метаболической адаптивности. Речь идет о возможности организма переключаться между различными источниками энергии в зависимости от текущей потребности, сообщил журнал Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports.

Исследование показало, что для улучшения метаболизма не требуется немедленно приступать к интенсивным физическим нагрузкам. Даже незначительное сокращение времени, проведенного сидя, например, ответ на телефонный звонок стоя или небольшая прогулка после приема пищи, могут стать первым шагом в предотвращении диабета и заболеваний сердца и сосудов.

Ранее ученые разработали водорастворимый препарат, который может побороть Альцгеймер. Его произвели на основе редкоземельных элементов.