Невролог Крис Винтер объяснил, что популярные в соцсетях упражнения для координации и моторики рук не способны предотвратить деменцию. Врач отметил, что такие тренировки полезны, но не являются эффективной профилактикой заболеваний мозга.

Винтер рассказал, что сложность выполнения упражнений не указывает на наличие патологий. При их выполнении многие люди с абсолютно здоровым мозгом могут испытывать трудности. По его мнению, занятия, требующие более глубокой когнитивной вовлеченности, такие как изучение иностранных языков или освоение музыкального инструмента, оказывают значительно большую нагрузку на мозг и потому более перспективны для отсрочки симптомов деменции. Такие виды деятельности стимулируют внимание, память и координацию, сообщило издание HuffPost.

Однако врач предупредил, что ни один метод не дает стопроцентной гарантии защиты. Наиболее действенной стратегией остается комплексный подход: регулярная физическая активность, сбалансированное питание, отказ от курения и контроль за хроническими болезнями.

Ранее АБН24 рассказывало, что ученые из Испании и США разработали технологию для подавления активности гена PCSK9. Он ответственен за выработку «плохого» холестерина.