Любителей пить кофе перед походом в туалет предупредили о риске развития ленивого кишечника. Гастроэнтеролог Сомасекара Рао объяснил, что регулярное употребление напитка может привести к зависимости.

Фото: АБН24

По словам врача, кофе стимулирует перистальтику кишечника и ускоряет продвижение содержимого, обеспечивая легкий слабительный эффект. Однако при постоянном использовании этот механизм снижает естественную активность ЖКТ. Без кофеина кишечник может перестать реагировать на сигналы организма, что затрудняет опорожнение. Специалист рассказал про обратимость состояния: для восстановления функции достаточно скорректировать режим дня, сообщило издание India Today.

Рекомендуется начинать утро со стакана теплой воды, увеличивать физическую активность, включать в рацион продукты с клетчаткой и пробиотиками — кефир, творог. Также важно минимизировать стресс и приучить организм к регулярному опорожнению в одно и то же время. Хотя пик активности кишечника приходится на утро, дефекация в другие часы не считается отклонением, если процесс систематичен.

Ранее АБН24 рассказывало, что гастроэнтеролог назвала идеальное время для последней чашки кофе. Это прием напитка до 14–15 часов дня.