Кортизоловый живот — состояние накопления висцерального жира, сосредоточенного преимущественно в области живота, рассказала эндокринолог Елизавета Севостьяненко.

Фото: freepik.com

Каждый может столкнуться с этой проблемой в разные периоды жизни. У женщин кортизоловый живот часто связан со снижением уровня эстрогенов после 50-55 лет, а у мужчин — с уменьшением выработки тестостерона после 40 лет. Развитию этого состояния способствуют образ жизни, генетическая предрасположенность и различные эндокринные нарушения, объяснила врач в беседе с Life.

Справиться с недугом помогут регулярные физические упражнения и снижение уровня стресса. Также важны хороший сон и сбалансированное питание.

Ранее россиянам рассказали, сколько холодца можно съесть в день без вреда для здоровья. Есть как суточная, так и разовая норма.