Чтобы прожить дольше, нужно соблюдать три простых правила. К такому выводу пришел лауреат Нобелевской премии, биохимик Венкатраман Рамакришнан.

Здоровое долголетие возможно без употребления БАДов и процедур омоложения. Достаточно хорошо спать, сбалансированно питаться и регулярно заниматься спортом, привело слова ученого издание HuffPost.

Хотя эти принципы могут показаться простыми, их действенность подтверждена множеством исследовательских работ. В настоящее время научные достижения позволяют бороться не с конкретными заболеваниями, а с самим процессом старения.

Ранее АБН24 рассказывало, как замедлить развитие Альцгеймера. В этом может помочь активная общественная жизнь и когнитивная нагрузка.