Пребывание на свежем воздухе благоприятно влияет на процесс обучения и усвоение информации. Об этом заявил ортопед Михаил Шилов.

Фото: pxhere.com

Умственная активность усиливается во время прогулок. Еще в древности философы осознавали это преимущество. Аристотель, например, предпочитал проводить занятия, прогуливаясь. Он считал, что это оптимальный метод для восприятия новых знаний, отметил Шилов в эфире радио «Говорит Москва».

Научные исследования показали, что физическая активность, например, ходьба, стимулирует циркуляцию крови в головном мозге, влияет на улучшение памяти и способности к концентрации. Кроме того, прогулки на открытом воздухе уменьшают уровень стресса и беспокойства, что оказывает положительное воздействие на общее психическое состояние.

Ранее нутрициолог перечислила полезные свойства зеленого горошка. Богатый витаминно-минеральный состав этого продукта благотворно влияет на организм.