В современном мире забота о когнитивном здоровье становится все более актуальной, особенно для старшего поколения. Ученые по всему миру ищут природные решения для поддержания остроты ума и замедления возрастных изменений. Неожиданным кандидатом на роль помощника мозга стало обычное эфирное масло кумина.

Фото: freepik.com

Японские исследователи из Университета Нагои, проведя новаторское клиническое исследование, обнаружили интригующую связь между регулярным употреблением эфирного масла кумина и улучшением когнитивных функций. Результаты их работы опубликованы в авторитетном журнале Frontiers in Nutrition, привлекая внимание к потенциалу этой древней специи.

В эксперименте приняли участие 38 человек в возрасте от 65 до 86 лет. На протяжении 12 недель одна группа участников ежедневно получала масло кумина, богатое куминальдегидом — ключевым компонентом, а другая — принимала плацебо. Перед началом и по завершении исследования ученые тщательно оценивали когнитивные способности добровольцев с помощью специализированных тестов.

Выводы исследования поразили: у людей, принимавших масло кумина, значительно улучшились показатели скорости обработки информации и реакции.

«Эти параметры связаны с работой мозга и повседневной активностью — например, способностью быстро реагировать и принимать решения», — отметили авторы.

В группе, получавшей плацебо, подобных позитивных изменений зафиксировано не было.

Исследователи подчеркнули, что экспертмент был небольшим и требует дальнейшего подтверждения на более крупных выборках. Тем не менее, полученные результаты открывают многообещающие перспективы для использования природных соединений в поддержании когнитивного здоровья и замедлении возрастных изменений мозга.

Ранее в АБН24: гериатр Кирилл Прощаев назвал ключевые факторы, ускоряющие деменцию после 40 лет. К ним относятся проблемы со слухом, гипертония, курение и гиподинамия.