Доктор Гарет Най поделился рекомендациями по регулярной замене наволочек для профилактики кожных раздражений и скопления бактерий.

Фото: pxhere.com

Эти элементы постельного белья требуют более частой стирки, чем остальные принадлежности. Рекомендуется менять их раз в неделю, однако конкретный интервал может варьироваться в зависимости от индивидуальных привычек и того, спит ли человек один или с партнером, сообщило издание Daily Mirror.

В парах белье загрязняется интенсивнее из-за повышенного выделения пота, что создает благоприятную среду для размножения микробов. Особенно быстро загрязняются подушки, поскольку они плотно соприкасаются с лицом и волосами, активно впитывая кожное сало, пыль и остатки косметических средств.

Ранее россиянам объяснили, как побороть храп. Стоит начать с восстановления режима сна.