бессоница

Эксперты объяснили, как быстро уснуть после ночного пробуждения

Зачастую сон улетучивается после внезапного пробуждения посреди ночи. Несколько проверенных методов могут помочь быстро заснуть.

19:05, 3 мая

Названа болезнь, на которую недосып похож по степени вреда

Обыкновенный недосып сказывается на работе иммунной системы так же негативно, как ожирение. К такому выводы пришли ученые из Кувейта.

14:56, 25 февраля

Врач назвала первый признак развивающейся деменции

Врач-терапевт Надежда Чернышова рассказала, что бессонница у представителей старшего поколения может быть первым признаком, свидетельствующим о развитии деменции.

12:30, 21 декабря

Врач назвал продукт, который поможет победить бессонницу

Употребление молока на ночь поможет справиться с бессонницей. Напиток также способствует хорошему сну.

10:03, 3 сентября