суперфуд

Многие гоняются за дорогими антивозрастными кремами, но забывают о самом главном — о том, что мы едим каждый день. Диетолог Алла Серегина в беседе с АБН24 раскрыла простой секрет молодости. Оказывается, обычная каша способна замедлить старение лучше любых баночек из магазина.

Врач-диетолог Алла Серегина в беседе с АБН24 рассказала о продукте, который способен значительно продлить жизнь человека благодаря уникальным веществам в своем составе. Речь идет о чечевице, а точнее о супах из нее, которые эксперт назвала настоящим эликсиром долголетия. По словам специалиста, этот простой и доступный продукт содержит мощный антиоксидантный комплекс, редко встречающийся в таком сочетании в растительной пище.

Ученые в очередной раз подтвердили народную мудрость: грибы — это не только вкусный продукт, но и настоящее спасение для иммунитета в темное время года. По их данным, грибы, выращенные под ультрафиолетовыми лампами, могут содержать витамина D почти столько же, сколько и аптечные препараты. О том, как превратить лесной дар или покупные шампиньоны в зимнюю витаминную бомбу, рассказала врач-терапевт Арина Матвеева.

В поисках естественных способов поддержать здоровье сердечно-сосудистой системы ученые все чаще обращаются к самым простым продуктам. Одно из последних открытий в области диетологии и кардиологии указывает на то, что обычная свекла обладает уникальными свойствами, способными оказывать на сосуды эффект, сравнимый с действием некоторых специализированных препаратов.

Стремление сохранить молодость и бодрость заставляет нас искать все новые средства. Часто мы проходим мимо простых и доступных продуктов, способных стать надежными помощниками в этом деле. Диетолог Алла Серегина рассказывает об одной знакомой каждому ягоде, польза которой после правильной заморозки настолько возрастает. Ее можно с полным правом назвать натуральным суперфудом для борьбы с возрастными изменениями. Речь идет о черной смородине.

Врач-терапевт Арина Матвеева рассказала, что в сезон простуд рекомендует своим пациентам обращать внимание не на экзотические суперфуды, а на доступные и хорошо изученные продукты, которые обладают доказанной пользой для здоровья. Одним из таких продуктов по праву считается киви, рассказала она в беседе с АБН24.