Главным напитком на всех праздниках, по мнению врача, должна быть вода.

Фото: АБН24

Чтобы избежать плохое самочувствие после праздничного застолья диетолог Андреа Дельгадо посоветовала составить примерный план питания до вечеринки. Об этом сообщает «Ридус».

Вместо алкоголя и сладких напитков медик посоветовал пить чистую воду. Это позволит избежать обезвоживания. Кроме того, врач считает, что основным напитком воду стоит назначить не только в праздники, но и в повседневной жизни.

Также Дельгадо рекомендует не садиться накануне праздничного дня на диету. Вместо этого диетолог предложила обратить внимание на размер своих ежедневных порций и учесть их во время застолья.

Ранее сообщалось, что диетолог Русакова назвала полезные для мозга продукты.