Врачи назвали продукты, помогающие замедлить старение человека.

Фото: pixabay.com

Повысить качество жизни в старости может употребление рыбы, курицы и костного бульона, сообщило издание CNET. Бульон содержит коллаген, который организм теряет с возрастом. Также добавление его в рацион помогает сохранять костную массу.

Еще врачи порекомендовали сочетать эти продукты с постоянными тренировками. Секрет именно в регулярных силовых упражнениях: если делать их случайным образом, полезный эффект не будет наблюдаться.

Также неожиданно полезным для здоровья организма оказался темный шоколад, который способен предотвратить развитие диабета второго типа.

Ранее АБН24 рассказало, какие продукты могут грозить смертельной болезнью. Некоторые из них пользуются популярностью на российских кухнях.