Старение можно замедлить с помощью социализации, заявил президент Международной ассоциации геронтологии и гериатрии Хосе Рикардо Хауреги. По его словам, активное общение и поддержание социальных связей помогают предотвратить многие возрастные заболевания.

Фото: pxhere.com

Эксперт объяснил, что долголетие определяется не только генетикой, но и рядом внешних факторов. Помимо социальной интеграции, важную роль играют экономическая стабильность, постоянное обучение и состояние здоровья. Эти аспекты в совокупности формируют основу для качественной и продолжительной жизни в пожилом возрасте, сообщило издание Infobae.

Ранее АБН24 рассказывало, что регулярная езда на велосипеде оказалась неожиданным средством от артрита. Она укрепляет мышцы, поддерживает подвижность суставов без ударной нагрузки и улучшает кровообращение.