когнитивные функции

Регулярное чтение может продлить жизнь почти на два года, выяснили исследователи Йельской школы общественного здравоохранения, которые наблюдали за более чем 3,5 тыс. человек старше 50 лет в течение 12 лет.

Питание, богатое клетчаткой, витаминами A и E, а также калием и магнием, связано с лучшей работой мозга у людей старше 65 лет. Об этом заявили ученые из университета Южной Дакоты.

Строгий режим сна может негативно влиять на работу мозга из-за снижения уровня белка BDNF, отвечающего за память и здоровье нейронов. В исследовании японских ученых COI STREAM и COI-NEXT приняли участие 458 человек.

Гериатр Андрей Ильницкий объяснил, что когнитивные способности с возрастом можно сохранить, если придерживаться правильного образа жизни, включая умственную активность, питание и контроль хронических заболеваний.

Врач Александр Мясников назвал 14 факторов, повышающих риск развития деменции, среди которых недостаток образования, депрессия, курение и социальная изоляция.