самочувствие

Крепкий сон складывается из трех ключевых факторов — снижения дневного стресса, регулярной физической нагрузки и восстановления биологических ритмов, сообщил врач Мерейн ван де Лаар.

Короткий дневной сон помогает восстановить силы, но при неправильной продолжительности или времени засыпания он вызывает головную боль, раздражительность и усталость. Сомнолог София Черкасова объяснила, как избежать последствий «сонной инерции» и сделать отдых полезным.

Дефицит тестостерона у мужчин может проявляться постоянной усталостью, снижением энергии и мотивации, сообщил уролог-андролог Дмитрий Журавский.

Зухра Павлова, врач-эндокринолог и доктор медицинских наук, рассказала о простом способе улучшить самочувствие и метаболизм — сократить время сидячего образа жизни хотя бы на полчаса в день.

Некоторые привычные запахи в жилье, включая аэрозоли, табачный дым и пригоревшую еду, могут серьезно вредить здоровью, предупредил доцент РТУ МИРЭА Андрей Дорохов.

Психолог Ирина Бенетт рассказала, как с помощью простых ритуалов сохранить хорошее настроение при резком похолодании.

В Новый год на столе традиционно появляется алкоголь, но мало кто знает, что некоторые напитки сильнее других влияют на организм. 

Заслуженный врач Российской Федерации Андрей Кабычкин заявил, что на самочувствие человека зависит от атмосферного давления.

Людям, которые испытывают плохое самочувствие в период возмущения геомагнитного поля посоветовали больше отдыхать.

Скоро Николай Дроздов отправится в путешествие по стране.

В клинике он оказался из-за аппендицита.