Семена чиа

По словам кардиолога Аурелио Рохаса, существует способ оздоровить микрофлору кишечника всего за две недели, включив в рацион один простой продукт – семена чиа.

Кефир — это не просто популярный напиток, а действенное средство для оптимизации работы желудочно-кишечного тракта, избавления от лишних килограммов и общего укрепления здоровья.

Овсянка является самым известным завтраком с большим количеством клетчатки, но не самым полезным. В то же время пудинг из семян чиа имеет массу преимуществ.

Россиян предупредили — семена чиа могут быть опасны для здоровья.

Россиянам назвали простой способ отказаться от переедания и скинуть лишние килограммы. Достаточно включить в свой рацион один продукт.