Жительница Австралии объяснила, как она смогла похудеть, отказавшись от употребления овощей и фруктов.

Фото: stock.adobe.com

Дона Марш весила 93 килограмма и не могла похудеть, хотя соблюдала овощную и фруктовую диеты. Тогда врач предложил ей попробовать другой подход. Она сократила ежедневное потребление до 900 килокалорий, но при этом заметно разнообразила рацион. Теперь он включал красное мясо, курицу, лосось, салаты и йогурты.

За несколько месяцев ей удалось сбросить 18 килограммов. Как оказалось, овощи и фрукты, которые Марш ела ранее, содержали слишком много углеводов и были излишне сладкими. Из-за этого не получалось сократить количество калорий, сообщила Daily Mail.

Недавно АБН24 рассказывало, как часто можно есть мороженое.